Ishockey är en intensiv sport som kräver hög fysisk kapacitet. För att upprätthålla och förbättra prestationer på isen är rätt näring (däribland användningen av proteinpulver) avgörande. I den här artikeln tittar vi lite närmare på hur proteinpulver kan integreras i en ishockeyspelares kost för optimal prestation och återhämtning. Proteinets […]
Hälsotips
3 inlägg
Många har inte tid att gå till gymmet. Eller så vill man inte spendera pengar på ett gymkort eller särskilt mycket utrustning. Som tur är, går det att träna effektivt hemma även utan redskap och med enkla redskap. Om man samtidigt ser till att sköta kosten ordentligt, så kommer resultaten […]
Man kan gå på en hälsokontroll av flera olika anledningar. Vissa går på kontroller varje år för att deras yrke kräver det, andra går för att de har bakomliggande sjukdomar och barn går ofta en gång om året för att man ska kunna se hur deras utveckling framskrider. Om […]