Vad är skillnaden mellan EAA och BCAA?
Den största skillnaden mellan dessa två aminosyror är att BCAA består endast av tre stycken medan EAA består av alla essentiella syror. BCAA sägs dessutom innehålla en större del av leucin. Det är aminosyran som enligt vissa studier har visat sig vara en av de viktigaste syrorna när det gäller proteinsyntesen. Det är dock inte helt säkert om det är syran själv som bidrar med den bästa effekten eller om det sker i samband med andra syror. Därför säger de flesta att om man vill vara på den säkra sidan bör man välja EAA.Sortering ( Populäritet )
Dyrast
Billigast
Namn
Populäritet
⯆
Ladda mer produkter
- EAA måste intas på tom mage, eller tidigast ett par timmar efter måltid.
- Det måste tas separat från andra aminosyror och separat från helprotein, till exempel mjölk.
- Det är viktigt att styrketräna direkt efter man intagit EAA, annars infinner sig inte den proteinsynteshöjande effekten.