Bästa proteinpulvret 2022
Vilket är egentligen det bästa proteinpulvret? Det hittar du svaret på genom vår lista här nedan, med de bästa produkterna från 2019. Varmt välkommen!
1. |  | Core Protein Pro -✓ Blixtsnabbt Upptag ✓ Superhög Proteinhalt på 91% ✓ God smak | 895 kr |
2. |  | Triple Protein av WNT -Finns i 3 olika porteinsorter. | 849 kr |
3. |  | Core Whey Protein -Högt kvalitativt protein. | 589 kr |
4. |  | Whey-80 av Star Nutrition -Mycket prisvärt, billigast per 100g protein. | 449 kr |
Bästa proteinpulvret – En lista
Är du på jakt efter det bästa proteinpulvret? Du är inte ensam. Många som på allvar vill komma igång med sin träning funderar nog på att använda sig av proteinpulver. Utbudet idag är dock så pass stort att det kan kännas förvirrande. Här på sajten har vi gjort ett samlat betyg från de mängder av recensioner som finns på nätet. Det är endast stora och trovärdiga sidor som påverkar vår bedömning här. Köper du någon av nedanstående proteinpulver kan du alltså känna dig trygg med att du har gjort ett bra köp. Vi har även sammanställt en lista där du kan hitta billigt proteinpulver genom att sortera efter pris. Om du vill spara lite pengar, använd ett erbjudande nedan. Flera erbjudanden tillkommer strax.| Butik | Erbjudande | Slutdatum | |
|---|---|---|---|
 | Upp till 58% rabatt på proteinpulver och andra kosttillskott | Obekräftat | Se erbjudande |
 | Upp till 50% på proteinpulver, proteinbars samt andra utvalda varor. | Obekräftat | Se erbjudande |
Sortering ( Populäritet )
Dyrast
Billigast
Namn
Populäritet
⯆
Kategori ( Proteinpulver )
Proteinpulver (90)
✓
Omega 3 (69)
✓
Proteinbars (65)
✓
Bcaa och Eaa (58)
✓
Fettförbrännare (46)
✓
Måltidsersättningar (44)
✓
Bcaa (39)
✓
Sportdryck (32)
✓
Pwo (32)
✓
Gainers (32)
✓
Energibars (27)
✓
Fettförbränning (26)
✓
Energigel (24)
✓
Kreatintillskott (23)
✓
Kreatin (23)
✓
Muskelbyggande (21)
✓
Färdiga Proteinshakes (19)
✓
Energidryck For Sport (17)
✓
Kolhydrater (15)
✓
Kvaveoxid (15)
✓
L Karnitin (14)
✓
Tyrosin (14)
✓
Glutamin (13)
✓
Lysin (12)
✓
L Glutamin (12)
✓
Rodbetsprodukter (10)
✓
Arginin (10)
✓
Omega 9 (10)
✓
Omega 6 (10)
✓
Eaa (9)
✓
Rosenrot Extrakt (9)
✓
Färdiga Paket (9)
✓
Omega 7 (8)
✓
Hydrolysat (8)
✓
Koffein (8)
✓
Taurin (7)
✓
Ginseng Extrakt (6)
✓
Hmb (5)
✓
Kolhydratsuppladdning (5)
✓
Daa (4)
✓
Mct Fett (4)
✓
Beta Alanin (4)
✓
Prestationshojande Paket (3)
✓
Fenylalanin (3)
✓
Citrullin (3)
✓
Cystein (1)
✓
Glycin (1)
✓
Leucin (1)
✓
Alla
⯆
Ladda mer produkter
Typen viktig för att hitta det bästa proteinpulvret
Vilket proteinpulver som bör användas beror i hög grad på vad målet med träningen är. Om du bara ska ha ett protein rekommenderas vassle. Ska du ha ett kompletterande protein är kasein ett bra val. Är du laktosintolerant eller vegetarian, finns fullgoda alternativ för det också.Vassleprotein
Vassle kommer från mjölk och är det protein med högst så kallat biologiskt värde. Det biologiska värdet kan beskrivas som ett mått på kvaliteten. Den mäts genom den mängd essentiella (nödvändiga för hälsan) aminosyror som finns i dess innehåll. Något som kännetecknar vassleproteinet är hur snabbt det tas upp för kroppen. Ett protein som kroppen tar upp snabbt lämpar sig bäst på morgonen och efter ett träningspass. På morgonen är det bra att få upp proteinnivåerna efter en natt av fastande, medan det efter ett träningspass är bra för att snabba på återhämtningen av musklerna. För dig som bara ska ha ett proteinpulver, är vassleprotein förmodligen det bästa valet. Vassleprotein – snabbt om:- Tas upp snabbt av kroppen
- Lämpar sig bäst för intag efter ett träningspass och på morgonen
- Kan även användas för att öka mängden protein i kosten
Kasein
Även kasein kommer från mjölkprotein. Egenskaperna de både proteinerna emellan skiljer sig dock åt. Medan vassle tas upp snabbt av kroppen, är kasein en av de proteintyperna med ett mycket långsamt upptag. Detta på grund av en komplex struktur. Med sin långsamma upptagningshastighet passar den bra till exempel före läggdags, eller om det helt enkelt går lång tid mellan måltiderna. På så vis kan blodet ständigt ha höga nivåer av aminosyror i blodet. Aminosyror främjar uppbyggandet och motverkar nedbrytning av musklerna.Kasein – snabbt om:
- Tas upp långsamt av kroppen
- Intas med fördel strax före läggdags, eller när det går långt mellan måltiderna
- Passar bra under diet, då det är mättande
Äggprotein
Som du nu är bekant med tas vassle upp snabbt av kroppen, medan kasein istället tas upp mycket långsamt. Upptagningshastigheten hos äggproteiner lägger sig någonstans däremellan. Äggprotein anses av många vara det bästa alternativet till kasein och vassle, inte minst på grund av det höga biologiska värdet. Varför då ta äggprotein? Många gör det på grund av laktosintolerans. Andra tycker helt enkelt att egenskaperna hos vassle och kasein är för extrema, och att äggprotein därför är det bästa proteinpulvret.Snabbt om äggprotein
- Högt biologiskt värde
- Mellanting mellan vassle och kasein
- Bra alternativ för laktosintoleranta
Sojaprotein
Sojaprotein är ett bra alternativ för den som är vegetarian. Många förknippar soja med hormonliknande ämnen som kan störa träningen. Sojaprotein är dock fritt från dessa och kan således användas av både kvinnor och män. Precis som kasein tas sojaprotein långsamt upp av kroppen, även om upptagningshastigheten inte riktigt är lika låg. Proteinet är vegetabiliskt och passar alltså bra för helvegetarianer. Faktum är att sojaprotein har ett högre biologiskt värde än just kasein.Snabbt om sojaprotein
- Tas upp relativt långsamt av kroppen
- Ett fullgott alternativ för veganer
- Bra allroundprotein
Smaken spelar roll för ett bra proteinpulver
Även om det inte direkt påverkar muskelbyggandet, kan smaken vara en nog så viktig faktor i valet av protein. På marknaden idag finns en rad olika smaksättningar. Urval av produkter och dess smaker:- Whey-80 Star Nutrition (kokossmak)
- Whey Class+ Dalblads (Choklad)
- 100% Whey Protein, IronMaxx (Grapefrukt)
Bästa proteinpulvret – en smaksak
Att hitta det bästa proteinpulvret gör man alltså genom att ta ovanstående faktorer i åtanke. Kort sagt kan man säga att det främst är tre punkter som spelar in i jakten att hitta det bästa proteinpulvret:- Proteintyp
- Smak
- Pris
Priset en viktig faktor i att hitta det bästa proteinpulvret
Det bästa proteinpulvret är för många ett proteinpulver som också är billigt. Ska man använda det på regelbunden basis kan några tiotals kronor göra en stor skillnad i det långa loppet. Trots allt kan några tior bli ganska mycket på ett eller två år, delvis beroende på hur mycket man använder det givetvis. Även om kvalitet och proteintyp må vara det viktigaste, är priset någonting vi inte tycker ska förbises. Att träna ekonomiskt gör att man har råd att träna mer och hårdare. Det här är inte någonting man bara behöver tänka på i jakt på det bästa proteinpulvret, utan också när man till exempel köper gymkort. Har man alltid priset i åtanke kan man göra träningen mer effektiv ur flera perspektiv. Lycka till med träningen och jakten på det bästa proteinpulvret! [1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16880453
Du som vill lära dig mer ingående om proteiner, kan läsa vidare här.